Hoy en día aceptamos como normal el término “infancia de interior” yaque los niños pasan cada vez menos tiempo al aire libre. Las estadísticasmuestran que los niños se encuentran en casas, jugando solos o sujetos auna rutina muy estructurada después de la escuela que deja poco tiempopara jugar al aire libre. Ya no se sumergen […]

Un fractal es un patrón que se repite una y otra vez. Los podemos observar en la naturaleza en las nubes, en las montañas, en los árboles o enlas flores. Pero, ¿qué es lo que le da el poder de ayudarnos a sentirnosrelajados y reducir el estrés? Hay patrones en todo lo que observamos en […]

Realizar paseos en la naturaleza nos provoca sensaciones de bienestar comosentirnos plenos, en calma y reconfortados por saber que somos parte de algo másgrande. De forma intuitiva, buscamos esas emociones para resetear nuestroacelerado modo de vida. Hoy, gracias a varios años de investigaciones sabemos querealizar estos paseos de forma consciente y en conexión con nuestros […]

Nuestra mente es una poderosa herramienta, como tal la podemos aprovechar paranuestro beneficio o para hacer de nuestra vida un verdadero lio. Tenemos el poder de imaginar innumerables escenarios posibles, fantasiosos dondepodemos sentirnos plenos y felices, o pensar en las miles de posibilidades en que algopuede fallar y salir mal, muy mal. El problema es […]

Según varios estudios, pasamos en promedio ocho horas al día mirando pantallas. Yasea en los ámbitos laborales, con la educación a distancia o entretenidos con el celularen las redes sociales o las diversas plataformas de entretenimiento. Podemos decir queestamos más tiempo con la tecnología que las horas de sueño necesariasrecomendadas por los especialistas. Las nuevas […]

Durante siete años trabajé en una gran empresa argentina en el área de resolución deconflictos. La empresa tiene miles de distribuidores asociados en varios países deLatinoamérica. Imaginen la variedad de problemas que debíamos resolver a diario: comenzando por las distintas de características de la misma Argentina desde el sur alnorte, como los diferentes países con […]

Quienes atravesamos nuestra tercera década, seguramente pasamos una niñez yadolescencia muy diferente a la que hoy en día los niños y niñas tienen. Podemosrecordar jugar tardes enteras en la vereda, andar en bici por horas y pasear por lanaturaleza disfrutando de aventuras inigualables. En éstos días, los chicos sufrenproblemas de salud por falta de contacto […]